El lloc de trobada i reflexió dels futurs tècnics esportius de les Illes Balears

Aquest blog té l'objectiu d'oferir la possibilitat de discutir i profunditzar sobre les temàtiques del curs de Tècnic Esportiu de Nivell 1

dimecres, 3 de març del 2010

Entrenament de la força equip femení en pretemporada

Com a material complementari del tema de força, visionau el següent vídeo i fixau-vos bé amb els següents aspectes: tipus de força que treballen (explosiva juntament amb general o preventiva, grups musculars que treballen amb major insistència,correcció en l'execució dels exercicis,velocitat d'execució dels exercicis, realització d'exercicis d'aplicació o transferència a la part final de la sessió... Ho comentarem a classe!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada