Qüestionari autoavaluació del tema d'entranament de la Força

Podeu intentar fer aquest qüestionari. És possible que algunes d'aquestes preguntes tornin a sortir a l'examen...

Qüestionari Autoavaluació Força

By Guillem Moreno

A continuació teniu un seguit de preguntes mitjançant les quals podeu autoavaluar-vos sobre el tema de l'entrenament de força

---

1. Quina és la definició més correcta de força?

    La capacitat de vèncer una resistència externa

    La manifestació externa de generar tensió muscular interna sobre una càrrega determinada en un temps determinat

    La capacitat d'aplicar tensió en el mínim temps possible

    És el producte de massa per accelaració

2. La força explosiva és una qualitat que és desaconsella treballar en edats puberals ja que això suposa un alt risc de lesió

    True

    False

3. La és la màxima tensió generada sobre una càrrega que tan sols podem superar un cop

4. Què és la força explosiva?

    

5. Per a poder manifestar la força explosiva màxima cal treballar amb resistències que representin un mínim de un de la R.M.

6. Els exercicis generalizats...

    Són aquells que treballen amb grans càrregues

    Són aquells que treballen un grup muscular

    Tenen una alta transferència a l'esport

    Només entrenen moviments específics de l'esport