A continuació pots veure com, teòricament, treballa la força explosiva un equip de futbol. Mentre observis els exercicis, planteja't les segúents qüestions:
1. Es treballa la força explosiva o un altre tipus de força?
2. Són correctes la intensitat d'execució i les pauses de recuperació?
3. Què creus que es millorarà principalment amb aquest tipus d'entrenament?
Vídeo entrenament força explosiva en el futbol
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada